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En général, le pre workout doit être consommé 20 à 30 minutes avant l'entraînement pour permettre une absorption optimale des ingrédients actifs. Il est important de respecter la dose recommandée pour éviter tout effet secondaire indésirable. Il est également recommandé de ne pas prendre de pre workout tard dans la soirée car les ingrédients stimulants peuvent affecter le sommeil. Pour maximiser les effets du pre workout, il est conseillé de prendre le produit avec de l'eau ou une boisson sportive. Évitez de le prendre avec des aliments solides car cela peut ralentir l'absorption.
Nous vous conseillons de consommer une dose 25 ml de notre pre workout jus de bagarre 20 à 30min avant votre entrainement.
Si votre séance d'entrainement est longue (plus d'1h30) nous préconisons de répartir votre consommation comme ceci : une dose de 12,5 ml (la moitié d'une ampoule) 30 à 20 min avant votre séance et 12,5 ml pendant votre séance.
Mélangez la bouteille avant utilisation.
Conservez le produit entre 5 et 30 degrés, à l'écart de l'humidité, du soleil et de la chaleur direct.
Tenir hors de la portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
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