Conseils d'utilisation - Pre-Workout shot - Jus de bagarre

Comment l’utiliser :

Consommer 1 shoot entier environ 20 à 30 minutes avant votre séance. Ce délai permet aux ingrédients d'atteindre leur pic de concentration dans le sang pour un boost maximal.

Ce pré-workout n’est pas réservé uniquement à la musculation. Il peut être utilisé avant des séances de cardio intense, des WODs de CrossFit, ou des entraînements d’endurance pour bénéficier de ses effets prolongés sur l’énergie et la concentration.

Note importante : Évitez de consommer le produit après 17h, car la caféine pourrait affecter la qualité de votre sommeil. 

Bien mélanger avant utilisation.

Ce pré workout contient de la bêta-alanine, pouvant provoquer des picotements, des démangeaisons ou une sensation de chaleur sur la peau. Cet effet est normal et sans danger et disparaît généralement après l'entraînement.

Nos conseils pour tirer le meilleur de notre Pré-Workout Shot :

  • Le prendre au bon moment : pour un effet optimal, consommer un shoot entier environ 20 à 30 minutes avant l’entraînement. C'est le temps nécessaire pour que les ingrédients atteignent leur pic de concentration dans le sang. Veillez à bien le secouer pour que tous les ingrédients se mélangent entre eux. 
  • Pour les séances intenses : ce pré-workout est idéal pour les journées où on vise un gros volume d’entraînement, que ce soit pour des séances de force, d’hypertrophie ou de circuits à haute intensité.
  • Pas trop tard dans la journée : la caféine présente dans la formule est la quantité maximale autorisée. Elle peut affecter la qualité du sommeil si on l’utilise après 17h, et donc la récupération musculaire. Il est préférable de l’utiliser pour des séances matinales ou en début d’après-midi.
  • Une bonne hydratation : la bêta-alanine et la taurine peuvent provoquer des picotements légers chez certaines personnes. C’est tout à fait normal et cela prouve que les ingrédients font effet. Veillez à bien vous hydrater toute la journée, et surtout lors de votre séance pour profiter au maximum de ses bienfaits.