Conseils d'utilisation - Whey Isolate Made In Auvergne

Quand prendre notre Iso Whey ?

Voici les moments clés durant lesquels vous pouvez consommer notre whey :

Lors des jours d'entraînement :

  • En collation entre les repas ;

  • 1 heure avant l'entraînement ;

  • Juste après l'entraînement.

Lors des jours de repos :

  • Au petit déjeuner ;

  • En collation entre les repas.

Quelle quantité d'Iso Whey prendre par jour ?

L'apport optimal de whey dépend de plusieurs facteurs, notamment vos objectifs personnels, votre niveau d'activité physique, et votre poids corporel. En général, pour soutenir la construction musculaire, la quantité recommandée de protéines est d'environ 2 grammes par kilogramme de poids corporel par jour.

Selon vos besoins, nous conseillons de prendre une à deux doses de whey par jour. Une dose équivaut à 30g de whey.

Comment prendre notre whey ?

Nous recommandons de mélanger une dose de 30g de whey avec 250 à 300mL d'eau. Cette méthode garantit un mélange homogène, sans grumeaux, et favorise une absorption rapide par votre organisme.

Si le goût vous semble trop intense, n'hésitez pas à ajuster la quantité d'eau à votre préférence personnelle. Vous pouvez ajouter plus d'eau pour adoucir la saveur ou moins d'eau si vous préférez un goût plus concentré.

Précautions d'emploi

Assurez-vous de conserver notre Iso Whey dans un endroit sec et frais, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Cela garantit la préservation de la qualité de notre produit, de sa saveur et de ses propriétés nutritionnelles.

Tenez ce produit hors de la portée des enfants. L’Iso Whey est formulée pour les adultes et ne doit pas être consommée par des enfants. Cela évite tout risque potentiel lié à une utilisation inappropriée.

Pour les femmes enceintes et allaitantes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un médecin avant d'incorporer notre whey dans leur alimentation. Bien que notre produit puisse être bénéfique, il est essentiel de s'assurer que cela ne présente aucun risque pour la santé de la mère ou du nourrisson.

Enfin, gardez à l'esprit que notre Iso Whey ne doit en aucun cas remplacer une alimentation saine et variée. Les compléments alimentaires, y compris la whey, sont conçus pour compléter votre alimentation, pas pour la remplacer. Assurez-vous de maintenir un régime alimentaire équilibré et diversifié pour répondre à tous vos besoins nutritionnels.