Conseils d'utilisation Whey Thé Pêche – Iso 90

Quand prendre notre whey thé pêche ?

Les moments clés pour intégrer notre Whey Thé Pêche dans votre routine sont lors des collations et autour de vos séances d'entraînement.

Pendant les jours d'entraînement, envisagez ces moments :

  • En collation entre les repas pour maintenir un apport constant de protéines.

  • Environ une heure avant votre séance d'entraînement pour préparer vos muscles à l'effort à venir.

  • Immédiatement après votre séance d'entraînement pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.

Les jours de repos, vous pouvez intégrer notre Whey Thé Pêche dans votre journée de la suivante manière :

  • Au petit déjeuner pour faire le plan de protéine dès le matin.

  • En collation entre les repas pour satisfaire votre appétit et fournir des protéines de qualité.


Quelle quantité de whey thé pêche prendre par jour  ?

La règle de base pour la construction musculaire est d'obtenir environ 2 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel. Cependant, cela peut varier en fonction de vos objectifs personnels.

Pour la Whey Thé Pêche, nous recommandons une consommation quotidienne de 2 doses, chaque dose étant de 30g. Cela équivaut à 60g de protéines par jour. Vous pouvez répartir ces doses selon vos besoins, que ce soit en période de sèche, de prise de masse ou pour un maintien musculaire.

Il est important de rappeler que la nutrition est une composante clé de tout programme de fitness. Assurez-vous d'ajuster votre consommation de Whey Thé Pêche en fonction de vos besoins caloriques totaux, tout en maintenant une alimentation équilibrée et variée.


Comment prendre notre whey thé pêche ?

Nous vous recommandons de mélanger une dose de Whey Thé Pêche, soit 30g, avec 300 ml d'eau dans un shaker adapté..

Si vous trouvez le goût trop prononcé, n'hésitez pas à ajuster la concentration en ajoutant plus d'eau pour atténuer la saveur ou moins d'eau pour un goût plus fort.


Précautions d'emploi

Il est recommandé de conserver notre Whey Thé Pêche dans un endroit sec et frais, à l'abri de la chaleur et de la lumière, afin de maintenir sa qualité.

Assurez-vous de tenir ce produit hors de la portée des enfants, car il n'est pas destiné à un usage pédiatrique.

Assurez-vous de tenir ce produit hors de la portée des enfants, car il n'est pas destiné à un usage pédiatrique.

Il est essentiel de rappeler que la Whey Thé Pêche ne doit en aucun cas remplacer une alimentation équilibrée et variée, ni être utilisée comme substitut de repas. Il est également recommandé de respecter les doses journalières recommandées pour maximiser les avantages de ce complément en toute sécurité.