Comment prendre notre whey isolate ?
Mélangez 30 g avec 300 ml d’eau ou de lait, selon vos préférences. À reconstituer juste avant consommation.
Consommez 1 à 2 portions par jour selon vos besoins en protéines et votre alimentation.
Cette whey isolate peut être consommée au petit-déjeuner, en collation ou après l’entraînement.
Quelle quantité consommer par jour ?
La quantité à consommer dépend de vos besoins individuels en protéines, de votre alimentation et de votre niveau d’activité.
En règle générale, 1 à 2 portions par jour peuvent être utilisées pour compléter les apports en protéines au quotidien.
Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et à son maintien. Cette allégation est autorisée pour les denrées qui répondent aux conditions d’emploi prévues.
Quand consommer sa whey ?
Cette whey isolate peut être consommée à différents moments de la journée, selon vos habitudes :
- au petit-déjeuner
- en collation
- après l’entraînement
- les jours de repos, dans le cadre de vos apports quotidiens en protéines
Peut-on en consommer tous les jours ?
Cette whey isolate peut être consommée quotidiennement dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Elle a vocation à compléter les apports en protéines et ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée. Les autorités rappellent qu’un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation variée et que l’étiquetage doit comporter cette mention.
Peut-on l’intégrer dans des recettes ?
Oui, cette whey isolate peut être incorporée dans différentes préparations, comme des pancakes, bowl cakes ou autres recettes maison.
Pour préserver au mieux les qualités du produit, il est préférable d’utiliser des températures modérées.
Précautions d’emploi
À conserver dans un endroit sec et frais, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des enfants.
Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants et adolescents. En cas de doute ou de traitement médical, demander conseil à un professionnel de santé.
Fabriqué dans un atelier utilisant : céréales contenant du gluten (blé, avoine, orge), œufs, poissons, soja, lait et céleri.