Gainer chocolat Squad Nutrition
Gainer chocolat Squad Nutrition
Gainer chocolat Squad Nutrition

Gainer chocolat - Big Mass

✔ Enrichie en protéines et glucides de qualité
✔ Aide à la prise de poids
✔ Soutient la croissance musculaire et la prise de calories

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Pourquoi consommer du gainer chocolat ?

Notre gainer chocolat est spécialement conçu pour stimuler la croissance musculaire et vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse. En l'ajoutant à votre routine d'entraînement, vous fournirez à votre corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour se développer et récupérer efficacement.

> Conseils d'utilisation

Quand prendre notre gainer chocolat?

Lors des jours d'entraînement, envisagez de consommer une portion (45g) de gainer au petit déjeuner si ce dernier n'est pas suffisamment copieux. Une autre option est de prendre une portion en collation vers 10 heures, suivie d'une deuxième dans l'heure qui suit l'entraînement. Cette répartition optimise l'apport en calories et nutriments lorsque votre corps en a le plus besoin.

En revanche, les jours de repos, une portion (45g) au petit déjeuner ou à 10 heures, et une autre à 16 heures, est une bonne répartition. Cette approche maintient un apport de qualité tout au long de la journée, soutenant votre progression.

Il est essentiel de comprendre que la répartition des doses contribue à maintenir un métabolisme actif et à éviter les pics de glycémie. Ainsi, en suivant ces conseils, vous tirerez le meilleur parti de votre gainer chocolat pour atteindre vos objectifs nutritionnels et sportifs.

Quelle quantité de gainer chocolat prendre par jour  ?

L'apport quotidien optimal de notre gainer chocolat dépend de vos objectifs personnels. Nos dosettes contiennent 45 g de gainer. En général, nous recommandons de consommer deux dosettes (90g) par jour pour soutenir un mode de vie actif et un apport calorique équilibré.

Cependant, il est essentiel de tenir compte de vos objectifs spécifiques. Si votre principal but est de gagner de la masse musculaire de manière significative, vous pouvez envisager d'augmenter votre consommation à trois dosettes par jour. Cette approche garantit un apport calorique plus élevé pour favoriser la croissance musculaire.

Inversement, si vous cherchez à maintenir un équilibre calorique plus modéré, une dosette par jour peut suffire. Cela vous permet de profiter des bienfaits de notre gainer tout en contrôlant votre apport calorique global.

Comment prendre notre gainer chocolat ?

Pour une préparation optimale, nous suggérons de mélanger une dose de gainer (90g) avec 400 à 500 ml d'eau ou de lait, en fonction de vos préférences gustatives.

La flexibilité est essentielle, et si vous trouvez le goût un peu trop intense, n'hésitez pas à ajuster la quantité d’eau que vous utilisez. Vous pouvez augmenter la quantité d’eau pour atténuer la saveur ou la réduire pour la renforcer, selon vos préférences individuelles.

L'utilisation d'un shaker facilite grandement la préparation, assurant un mélange homogène sans grumeaux. Veillez à secouer vigoureusement jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Précautions d'emploi

Il est fortement recommandé de conserver notre gainer chocolat dans un endroit sec et frais, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Cette mesure contribue à préserver la qualité du produit et à garantir son efficacité.

Il est impératif de tenir ce produit hors de la portée des enfants. Notre gainer chocolat est spécifiquement formulé pour les adultes, et son utilisation par des enfants doit être évitée.

De plus, notre gainer chocolat n'est pas destiné aux enfants ni aux femmes enceintes. Les besoins nutritionnels de ces groupes diffèrent, et il est essentiel de maintenir une alimentation adaptée pendant la grossesse. Notre produit ne doit en aucun cas remplacer une alimentation saine et variée, et il ne peut pas être considéré comme un substitut de repas complet. En outre, il est important de respecter les doses journalières recommandées pour garantir une utilisation appropriée de notre gainer chocolat.

> Informations nutritionnelles
Valeur moyenne pour 100 g 90 g % par dose
Énergie 1665 KJ (soit 393 KCAL) 1499 KJ (soit 354 KCAL) 18%

Matières grasses

dont acides gras saturés

2,9 g

1,9 g

2,6 g

1,7 g

4%

9%

Glucides

dont sucres

61 g

42 g

55 g

37 g

21%

41%

Protéines 30 g 27 g 54%
Sel 0,39 g 0,35 g 6%

Créatine monohydrate

dont Créatine

2500 g

2198 g

2250 g

1978 g

/

/

L-Glutamine 500 mg 450 mg /
Seulement 6 en stock

Un gainer chocolat de qualité

Idéal pour la prise de masse : Conçu pour vous aider à gagner en masse musculaire de manière efficace.

Une bonne dose d'énergie : Notre gainer chocolat est riche en glucides de haute qualité, vous fournissant ainsi une source d'énergie durable pour soutenir vos entraînements intenses.

Idéal pour booster les apports en calories : Chaque portion vous apporte 354 kcal, ce qui en fait un excellent moyen d'augmenter votre apport calorique quotidien. Cela est particulièrement bénéfique si vous avez du mal à consommer suffisamment de calories pour soutenir vos objectifs de prise de masse.

La différence entre gainer et whey ?

Vous vous demandez peut-être quelle est la différence entre un gainer et une whey protéine. Alors voici quelques éclaircissements pour vous guider dans votre choix :


La whey protéine est un complément alimentaire qui se concentre principalement sur la fourniture de protéines de haute qualité. Elle est généralement consommée pour favoriser la récupération musculaire, soutenir la croissance musculaire et optimiser les performances sportives. C'est un excellent choix si vous recherchez une source pure de protéines sans ajout significatif de calories supplémentaires.

D'un autre côté, un gainer est spécialement formulé pour répondre aux besoins des personnes qui cherchent à augmenter leur apport calorique et leur prise de masse musculaire. En plus des protéines, les gainers contiennent également des glucides et des graisses pour fournir une source d'énergie supplémentaire et aider à la prise de masse.

Les bienfaits de notre gainer chocolat

Voici les principaux avantages de notre gainer chocolat :

  1. Favorise la croissance musculaire : Spécialement formulé pour fournir une quantité optimale de protéines de haute qualité, essentielles à la construction et à la réparation des tissus musculaires. Les protéines sont les éléments constitutifs des muscles, et en consommant notre gainer, vous fournissez à votre corps les nutriments nécessaires pour soutenir la croissance musculaire.

  2. Apporte des calories de qualité : Pour prendre de la masse musculaire, il est essentiel de consommer un excédent calorique. Notre gainer chocolat vous offre une source d'énergie riche en calories provenant de glucides de qualité, ce qui facilite l'atteinte de vos objectifs caloriques quotidiens. Cela vous permet d'avoir l'énergie nécessaire pour des entraînements intenses et favorise la construction musculaire.

  3. Accélère la récupération : Les entraînements intenses sollicitent les muscles et peuvent entraîner des micro-déchirures musculaires. Notre gainer chocolat contient des nutriments essentiels, tels que des acides aminés, qui favorisent la récupération musculaire et réduisent les dommages causés par l'exercice. En consommant notre gainer après l'entraînement, vous aidez votre corps à se réparer et à récupérer plus rapidement.

  4. Praticité et saveur délicieuse : Il est non seulement bénéfique pour votre développement musculaire, mais il est également facile à préparer et délicieux à déguster. Il vous suffit de mélanger une dose avec de l'eau froide pour obtenir un mélange crémeux et savoureux. Cela vous permet de consommer rapidement les nutriments dont vous avez besoin sans compromettre votre emploi du temps chargé.

Il n'est généralement pas recommandé de consommer du gainer de manière quotidienne sur une longue période. Ce produit est spécifiquement conçu pour des besoins nutritionnels particuliers, tels que la prise de masse musculaire. Il est souvent utilisé de manière ciblée, en cycles, plutôt que de manière continue.

L'utilisation du gainer chocolat est souvent préconisée lorsqu'une personne cherche à augmenter sa masse musculaire rapidement. Les cures de gainer durent généralement de 8 à 12 semaines, mais cela peut varier en fonction des objectifs personnels.

Si votre objectif est de définir vos muscles ou de les maintenir plutôt que de gagner de la masse, notre whey isolate est généralement une option plus adaptée. Elle est conçue pour apporter des protéines de haute qualité sans les glucides supplémentaires présents dans le gainer.

En consommant deux dosettes par jour (soit 90g), le pot de 2 kg vous durera environ 22 jours.

Cependant, la durée d'utilisation réelle peut varier en fonction de la façon dont vous adaptez les doses à vos besoins. Si vous choisissez de prendre des doses plus petites ou moins fréquentes, le pot durera plus longtemps, et inversement si vous augmentez les doses.

Il est essentiel de respecter les doses recommandées en fonction de vos objectifs de prise de masse. Cela vous aidera à planifier la quantité de gainer chocolat dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, tout en optimisant la durée d'utilisation de chaque pot.

Tous nos produits sont soumis à des tests rigoureux et approbations de nos experts en nutrition. Cela garantit que non seulement le produit répond à des normes de qualité strictes, mais aussi qu'il offre une expérience gustative agréable.

De plus, nous recevons constamment des retours positifs de nos clients qui sont majoritairement satisfaits du goût de nos produits. Cela témoigne de la qualité gustative de notre gainer chocolat.

Vous avez également la possibilité d'ajuster l'intensité du goût selon vos préférences. En ajoutant moins d'eau lors du mélange, vous obtiendrez un goût plus prononcé, tandis qu'en ajoutant plus d'eau, le goût sera plus léger.

Le gainer que nous proposons chez Squad Nutrition est conçu pour répondre à vos besoins en matière de prise de masse et de compléments alimentaires, sans compromettre votre santé. Il n'est en aucun cas dangereux pour votre bien-être, à condition d'être utilisé de manière responsable.

Il est important de souligner que le gainer chocolat est un complément alimentaire formulé pour apporter des calories supplémentaires, des protéines, des glucides et des graisses saines. Cependant, il est essentiel de respecter les doses recommandées. Une consommation excessive de tout complément alimentaire, y compris le gainer, peut avoir des effets indésirables. 

De plus, il est essentiel de rappeler que le gainer chocolat ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Il devrait être utilisé comme un complément à votre régime alimentaire, surtout si votre objectif est la prise de masse musculaire. Une alimentation saine, riche en légumes, fruits, protéines maigres et glucides complexes, doit être maintenue pour soutenir votre santé globale.

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